4 Tipps für mehr Lebensfreude

Lebensfreude ist Gefühl des Glücklichseins im privaten oder Berufsleben. Den Freudemuskel kannst Du modellieren. Diese 4 wertvollen Tipps helfen Dir deinen Freude-Barometer einzustellen, wie Du es gerne hättest.

1. Dankbarkeit

Finde jeden Tag 3 Dinge für die Du dankbar bist. Das kurze Nachdenken sowie Nachspüren kosten dich max. 3 Minuten, sie erweitern Deinen Horizont und hellen die Stimmung auf.

2. Lächeln

Lächle Dich innerlich 1 -2 täglich an. Es hebt die Stimmung und Deine Zuversicht an. 

3. Körperliche Aktivität

Tanze täglich mindestens 3 Lieblingslieder. Ziehe dabei bequeme Kleidung an.

4. Lieblings-Klamotte

Ziehe bei Tagen, wo Du nicht gut drauf bist, Deine Lieblings-Klamotte an, die Dir Kraft oder gute Energie gibt.

Teste unsere Tipps. Wir sind auf Deine Erfahrungen gespannt.